薄毛改善

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秋といえば・・・読書の秋！食欲の秋！スポーツの秋！などなど、行動が活発的になってくる季節ですね。

 

しかし、秋は抜け毛が増えてくる季節でもあるため、抜け毛の秋とも言うことができます。

 

「抜け毛が増えるから秋は嫌い」なんて人もいらっしゃるかもしれませんね。

 

 

でも・・・なぜ秋には抜け毛が増えるとされているのでしょうか。

 

普通に考えれば涼しくなって、身体にかかる負担も減りそうなものなのですが。

 

 

秋の抜け毛は夏バテが原因

 

外は暑いし室内は冷房でキンキン・・・

 

真夏は気温差が激しくて、疲労が溜まってしまいますよね。

 

 

さらにエアコンの風で頭皮は乾燥するし、外に出たら紫外線は強烈だし・・・

 

夏は髪の毛にダメージを与える要素が満載です。

 

 

身体が弱ると栄養素は毛髪ではなく身体の修復に優先的に使われますから、毛髪にまで栄養が回ってきません。

 

この状態で乾燥やら紫外線やらで、頭皮にガンガンダメージを与えてきます。

 

そのため、髪の毛が弱ってしまい夏の終わりから秋にかけて抜け落ちてしまうのです。

 

 

正常な生え変わりサイクルを経ずに抜けてしまったため、次に生えてくる髪の毛は細くなってしまう可能性もあります。

 

抜け毛が増えるのは秋に限った話ではなく、花粉症などの影響で春に抜け毛が増えてしまうこともあり得ます。

 

秋に抜け毛が増えやすいと言うよりも、体調を崩した後に抜け毛が増えやすいと御認識頂ければと思います。

 

 

体調を壊してしまった場合、髪の生え変わりサイクルに悪影響がある可能性があるということ。

 

秋に抜け毛が増えるのを防止するのであれば、夏を健康的に過ごすことが大切と言えますね。

 

 

髪の生え変わりサイクルについてはこちらの記事を参考にしてください。

 

 

もし「抜け毛が増えたな・・・」と感じている場合、その少し前に体調を壊したりはしていないか考えてみて下さい。

 

毎日を健康的に規則正しく生活して体調を壊さないことは、薄毛防止において大切なことですよ！

 

 

育毛サプリで無駄な抜け毛を防止する

 

体調を崩したタイミングで栄養が不足して抜け毛が増えるのであれば、育毛のための栄養を十分に補充していることで抜け毛が起こりづらくなりますね。

 

毎日の食生活で、バランスよく十分な栄養素を摂取出来ていれば、体調を壊した後でも抜け毛を防止することが可能と言えます。

 

しかし・・・一人暮らしの方などの場合は、毎日の食生活を改善するという事は中々難しいことだと思います。

 

 

バランスの良い食事が難しい場合は、育毛サプリの使用を検討することをおすすめしたいです。

 

育毛サプリは、育毛に必要な栄養素がふんだんに詰め込まれたサプリメントです。

 

 

育毛サプリというと、育毛以外には効果が無いように思われるかもしれません。

 

しかし実際はビタミンやミネラルなど、日常生活で不足しがちな栄養素が豊富に配合されています。

 

育毛に限らず、身体を健康的にするサポートをしてくれるのが、育毛サプリです。

 

 

おすすめの育毛サプリの記事はこちらからどうぞ

 

 

薄毛に悩んでいる方もそうでない方も、抜け毛を防止するために育毛サプリという選択がありますよというお話です。

 

 

まとめ

 

秋は抜け毛が増えやすい季節と言われていますが、それは夏に体調を崩すことが多いからです。

 

体調を崩してしまった場合、髪への栄養よりも体調を整える方に栄養が回されるからです。

 

これは秋に限った話ではなく、花粉症などで体調を崩した場合にも同じことが言えます。

 

 

秋の抜け毛を防ぎたい場合は、夏に体調を崩すことのないように生活することが大切です。

 

夏は食欲が少なくなりますが、様々な食材をバランスよく食べて十分な栄養を確保しましょう。

 

暑くて寝苦しいとは思いますが、睡眠時間を十分に確保することも大切です。

 

 

十分な栄養と睡眠を確保して、体調を整えることが抜け毛予防につながります。